材料:
9 G4 h9 W% u, c雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個(切件)、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
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調味:
1 H; f3 }, A7 s# V黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許tvb now,tvbnow,bttvb; N" P5 F( d% @
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做法: 公仔箱論壇- F Y5 M- D" L( ^$ x8 J0 ?
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
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2.另將雞槌汆水2至3分鐘,撈起抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb& y- s- p n& e7 a0 ]5 L* K
: m% f2 j7 {: P1 P* |3.雞槌與一半香草碎拌勻,再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
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& S2 r" X2 e) X$ g @1 v* p: N4 I4.起鑊將雞槌煎香,加入洋蔥絲及番茄件略炒。
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3 U4 v% _6 I4 z9 a5 [5.灒酒,注入清水將雞槌煮熟,有需要時加蓋,額外煮2分鐘。最後,注入椰漿拌勻,再拌入餘下香草碎即成。
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