[藥膳] 淡奶鯽魚湯

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材料：
& r' A0 n0 f4 j% Q7 t' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
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做法﹕tvb now,tvbnow,bttvb& H$ B- k' Q/ {, A( @! b  G
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.77:88980 W- @# {7 C7 b
公仔箱論壇% \, f7 i( v& x! a; l2 E  g5 G
功效：tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 U3 M1 i# M) b
健脾利濕，美容除皺。tvb now,tvbnow,bttvb$ p8 i0 N5 `9 I
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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