材料：
0 O$ U( ?3 x: ^4 ^9 k/ q6 H0 `* I鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。* U ^4 C$ J, E4 v/ C
" z S% O3 i- X8 z公仔箱論壇做法﹕
6 h5 _' Q' t0 q$ w) i1 p; \tvb now,tvbnow,bttvb將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e0 T5 P+ u6 ^# r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W& R4 v- F5 q7 B) _
功效：
; \- e. k6 A2 A9 r {* T) A6 N3 r健脾利濕，美容除皺。
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$ S, k0 T# s+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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