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5 M, Q* B' ? e+ ]* c0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：
' V) E% m+ B* g3 J% [, S0 K$ W5.39.217.77:8898雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~1 i- @8 B( s7 a/ q8 l
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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8 \* @* K$ D6 g/ ]9 Q2 R4 x雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f R3 {9 u8 Z: C8 R. A' [
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. \4 X% H8 m+ C( ^, l& Q2 \) z7 \% m5.39.217.77:8898無花果浸洗後備用~
7 B9 }' x9 F. a% V/ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o: }$ ~9 S5 a7 J) l. o; r
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇) ?( m6 v3 s/ \
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~5.39.217.77:8898 V, N7 u, W; `
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.77:88981 J2 ?; L/ l$ j6 K& {
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) `/ p3 X" @" \ b* }+ ]1 u8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~5.39.217.77:8898* j$ n0 a; d1 J
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最後下鹽調味，可以飲得啦~) G8 _& l6 h5 @" B$ R: r( n
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~" _; p, V* Y- ?5 g4 s
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3 \. n* j# V7 O公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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