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材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 R6 d& t! W' L' A
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇7 o# ?: O9 q, D3 ^/ I) d
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~% C, q3 [0 [9 ~/ u, w
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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: _3 f# Y3 T+ E) s" }, r0 F' J) g無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. D$ }: y7 b2 ~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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7 e: h0 ]8 Z7 H% X( S煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~1 M& V' f) I7 y) o5 m7 r- E& s: ?
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3 I q- S, T; m! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~5.39.217.77:88988 I3 X% \* v! g+ p" ]
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/ c3 O3 L' e0 g4 Z# K3 E- l4 h最後下鹽調味，可以飲得啦~5.39.217.77:8898& m' l$ ?5 x7 E7 l0 [2 \. M
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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8 E- o0 L5 T2 V6 S4 i) S4 F5.39.217.77:8898雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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