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材料包括：
- n/ E+ l/ c7 @& M4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~6 ?& V7 h" a& g& ^, n
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3 {4 ?! j9 G( ^: A# h! v$ p紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~. v' t. S/ ^( |: }
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5 {1 p! y% h# Z& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~9 V) C }8 w- M' S& [/ d
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無花果浸洗後備用~
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% u9 h. D) x9 H3 \6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~1 B. k+ f. {+ R$ @) Z9 T
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+ b" \! r( n0 {2 k5 C瘦肉洗淨，然後汆水後備用~" `! i- \' }3 {7 d
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5 g, \5 Q+ ]$ V% n. F$ B0 |/ r
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~5.39.217.77:8898/ p2 N" i. q! Y+ ?- K5 l$ X: [
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~6 j+ f' W- M' o
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u* {0 E- _! i7 f雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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