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! a: J) g1 W7 \* S8 J gtvb now,tvbnow,bttvb材料包括：
$ L& `# |/ j k* d$ V" i& I8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 r$ @8 S+ a7 q( W
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~( h& S$ R% f6 N V8 a$ E* k
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇2 M; V* B! z( z2 x) ~5 `
6 v5 y f1 t0 h. h9 h5.39.217.77:8898 ' A. [9 q7 p3 r) t6 {
無花果浸洗後備用~tvb now,tvbnow,bttvb5 o; Z3 }, q* N _
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. f, O) b. L, T+ ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇0 L) g, g4 }) ]
. I o4 B: P* B( E& o3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. S8 @6 Z7 @9 ?& ^5 ]3 c p i1 c
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvb now,tvbnow,bttvb( k3 @& }, d6 l3 i' ~9 Q- Y! O
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) h+ Q# a& K8 R! p煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.77:8898; q. V* q3 C/ G* K
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N5 U& g& | i$ _5 _& Q
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb1 A( Y( T" R n9 ^! V) E4 U- k. E
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/ c/ U# f- p% y! Utvb now,tvbnow,bttvb最後下鹽調味，可以飲得啦~5 I; I" ~ k4 M7 k0 ]
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~5.39.217.77:8898$ @8 T, k+ K' K3 J2 p% r
, @4 m3 h# [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q4 m& r: N; s5 Atvb now,tvbnow,bttvb雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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