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* C! ^) T, e" u" k5 ^5.39.217.77:8898材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A" V/ ]2 a, q
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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7 }- l- V3 i5 P' S# q8 O5.39.217.77:8898紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~4 \6 L( Z8 t8 p9 z( x
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~tvb now,tvbnow,bttvb/ W) {- b9 t$ M$ S4 e
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無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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7 b5 }8 L3 } L" m2 x7 W) s公仔箱論壇瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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. N* ?- h$ O1 F1 m- i1 dtvb now,tvbnow,bttvb煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 q3 F/ b6 R
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( R- K$ @0 \, T% J# T" Z% W之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~+ o `2 b! h4 e0 k' [/ }# x
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, m! x1 c# }0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇& R. u9 ? {& `
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1 V& l: Q; M/ c3 t; `雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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