[中式食譜] 蟹柳扒鴛鴦菜花

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材料:     
/ B6 G2 |5 G/ p, ]0 N9 P5 f5 ]日式蟹柳8條、蛋白1隻、西蘭花1個、椰菜花200克、薑2片、蒜片1粒
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6 f. m; ]; \$ q* ~調味芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb7 R8 V( z1 v7 U6 I
上湯1杯、鹽半茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙半
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做法:     + s3 a& o. z! C7 d6 O8 r$ Y# l; z
1.日式蟹柳略撕成幼條。蛋白拌勻。
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2.修切西蘭花及椰菜花，放入半鑊水中，加入鹽、糖及油，分別汆水、濾淨，盛碟備用。
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3.燒2湯匙油爆香薑片及蒜片，把蟹柳輕輕炒勻，灒入1湯匙黃酒，加入芡汁煮滾，再用適量生粉水埋芡，然後拌入蛋白。
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4.把蟹柳蛋白芡淋在鴛鴦菜花上，即告完成。
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