( G% ]+ {% u7 D& o, Ltvb now,tvbnow,bttvb
/ M% Q3 f9 m8 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料
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6 V) O! r( T7 G公仔箱論壇去骨雞胸肉.....200公克
& L ]9 }* ?" N, p FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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低筋麵粉.....1/2杯
5 b+ Z& R F# J, k+ ~公仔箱論壇玉米粉.....1杯
) c6 P* h/ Q4 k/ E8 Q吉士粉.....1/2杯+ j8 n: w; s" u+ ^6 b% X
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+ s, ^* C: F$ l9 v$ a" ~, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 J+ C! _' D/ i2 r% \% i. m" @5.39.217.77:8898蔥.....1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 e( ]( [; k6 P, P8 E: W5 h
薑.....15公克: w+ j: A6 a7 P: l
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:88986 ^8 Z' N& _& @2 c
細糖.....1/2茶匙
6 ^( F! `2 S8 s( ~) R% _5 Q) j6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....20公克
( G) J4 F$ w) E* O' i8 y# M- Ktvb now,tvbnow,bttvb水.....50㏄7 ~ ~1 D7 N2 d0 e
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0 T) i& ~% L8 [- Q作法
/ H7 l& z& Y% M6 v1 U5.39.217.77:88981.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。* Y. a* |; C( z8 h" }$ v _
6 F- p' S# d$ B5.39.217.77:88982.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C( B' C' f6 w4 e$ S$ R9 v
& H, ^0 J# P+ t* u5 g9 Htvb now,tvbnow,bttvb3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。* s" z! Y9 g: B" n# K
! U5 ^; L% u$ k% F# T( z4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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