 5.39.217.77:88983 o; l: d3 a6 j9 n$ B" |' Z4 U/ x5 r: ?
6 J4 g# B. L: [公仔箱論壇材料
. Q$ h- Z( e9 G* {A5.39.217.77:8898% X& {% H6 {5 k! z4 j- h
去骨雞胸肉.....200公克
) j1 d9 e$ S0 O5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' m. x7 P) K2 w& W0 W
B
3 a! k% U7 o$ y) O低筋麵粉.....1/2杯
) a9 v5 M. D: A- R- |tvb now,tvbnow,bttvb玉米粉.....1杯
3 K3 Y& ~6 X% r# K! P公仔箱論壇吉士粉.....1/2杯7 A, t/ t9 `9 A! u
. I r2 L# y) P6 A$ P! Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ |" E; _! X4 e3 M公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m O1 N% J3 @) H& q
蔥.....1根
$ J6 O% f* @7 Ctvb now,tvbnow,bttvb薑.....15公克
+ D" |& G5 j4 {/ Z) Z8 l+ |* A5.39.217.77:8898鹽.....1/4茶匙
% i5 V! w$ {8 Q) B: B$ \4 O公仔箱論壇細糖.....1/2茶匙公仔箱論壇0 A. Q o8 Y7 \- ~8 p* e
洋蔥.....20公克
. Y3 Q* l7 i5 q2 B7 M/ v5.39.217.77:8898水.....50㏄5.39.217.77:8898$ h/ [/ v) p! ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j y6 z3 i+ R- B$ o* d6 J
; t1 [; R* V, j. z5 htvb now,tvbnow,bttvb作法
5 A7 }+ J8 A# @2 o) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f( J$ _# }, K7 N: x/ G
* Q2 ~& A" K) G/ j2 P1 ?; ?, M V
2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。
+ y1 g/ K- p7 B5.39.217.77:8898# f% |( k+ U% h1 G- ~3 W# C1 H
3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。
/ W w: e7 W; F! M公仔箱論壇& q/ _( L$ j Z! |" b0 k- v
4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。
& J/ f8 X& n' r$ S0 w公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 