6 U0 Q$ W V) T% j7 h; i5 W* c' I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q5 u( X$ I9 ^1 c/ i1 J9 {
材料公仔箱論壇- R1 y- g2 r5 N A, ^
雞胸肉.....250公克
" \3 E0 m: D$ E: d7 E j( ytvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....5公克
3 ^0 r. N7 k/ m; y' @8 }公仔箱論壇西芹.....40公克公仔箱論壇' k4 m$ y8 u7 \' l' m. n" [7 h$ `
黃甜椒.....25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ S5 c) T) @, C' G
紅甜椒.....25公克
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# @6 c! P+ E: I$ K i9 ~( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77:8898' y2 w2 F- u$ f8 [% [, j! a
A5.39.217.77:8898; F3 H3 z. D, }
水.....1小匙
0 q; Y, Y5 o u9 Ptvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1小匙
/ E4 ?; R9 G! q+ Y* o4 m* U$ P" x/ K鹽.....1/4小匙
. T, Z2 u2 l0 a. e米酒.....1小匙5.39.217.77:8898$ v& K( Y6 F; Q. M; l( F v
蛋白.....1大匙
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& Y2 T0 ~5 Q: F+ A. r1 C4 q7 C5 yB公仔箱論壇3 S M) C$ ~6 A- l
黑椒汁.....3大匙
) r7 h; |0 g8 w) B! H6 ~% g5.39.217.77:8898水.....2大匙公仔箱論壇* ~! x7 @- r+ S( \8 P T
太白粉水.....1小匙公仔箱論壇* o2 ]6 O( ]6 |3 g% ^; m9 A% ~4 o2 N) D
香油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 c. t* { [$ \5 [2 y
, z& D8 R0 P' X N' C公仔箱論壇作法
# s6 l8 A! i; D& \; Z% h. s1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
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2 Y4 Y/ r: `0 T* Y! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。5.39.217.77:88987 _0 G. y# D1 q) A; e6 b
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U5 R6 c( G. A& d& h$ f! O$ O ~8 [
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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