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材料
3 L5 |# _& T# d! r: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿.....1支tvb now,tvbnow,bttvb# a" p4 r5 I i, _2 P! F
Prego義大利麵醬.....8大匙( D8 T C% ^0 b$ W
米酒.....1大匙
1 d. E# O& }$ R' N6 }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/2小匙
: K. H. h6 w2 Q. `) v紅蘿蔔.....2小塊
/ @/ Z. @* C+ ]5 Q0 K/ `8 u綠花椰菜.....2朵
! K" n& K) [, _5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2支" b1 N+ f/ g i2 X' Z
蘆筍.....6根
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{ h' o7 Z" i q* v5 S& {' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:8898! ~1 i) e' J5 N' t
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# d8 e6 V S) R2 K- F0 [
7 \0 _( `8 ~' [& M5 U2 e公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。- `. f+ t0 z; _# \; E y6 Q/ s* L- v
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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& T; _; z3 s/ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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