 ' k+ B9 d# X/ w: {2 k
tvb now,tvbnow,bttvb( p0 Y9 L$ y5 {$ I
氧化是什麼呢？
# y$ |' a [- }7 l2 D2 }- ] R' Stvb now,tvbnow,bttvb氧化就是自由基對生物產生氧化作用。; F. H/ @3 h, u# V* @
2 n, `$ g# |4 u公仔箱論壇什麼是自由基呢? 6 m: @+ @# K, r3 h( ]+ I2 o$ s1 a
自由基就是「不成對的單獨電子、原子、分子或離子」人體的老化或疾病，就是從自由基開始的。
: u( ~! d1 }! J% B. e7 a" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; s9 N' X* ~' l. E- P2 s& ^
以下是日常生活當中，是自由基產生的因素，大家要注意啊！% W% A1 v5 Q' s: _1 f) @! v; T
1.吸煙(一支煙會產生10萬個自由基)公仔箱論壇) [& k- ~7 K7 z# l* m# O' |
2.酗酒tvb now,tvbnow,bttvb% U) k/ r9 ]9 n9 d9 U" v
3.輻射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* Q5 u8 v+ M4 `3 s& S( ^5 N, Q, \
4.紫外線tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 z: I6 g$ g& o* B
5.電磁波公仔箱論壇* ^3 {0 S( u" r7 S
6.日光曝曬
, O5 k+ w, C! |8 z& ~- a4 b公仔箱論壇7.放射性治療,都會產生自由基。tvb now,tvbnow,bttvb- _ a9 ^3 O$ G& C5 g
8.環境汚染: 包括空氣污染、水污染、工業廢水污染、土壤污染。
9 t4 [% }, Y g+ Ftvb now,tvbnow,bttvb9.化學藥物濫用: 如加工食物、農藥、蔬果污染 、毒品、藥物濫用。
, W. T% e7 m1 E8 b x10.精神狀況:壓力過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題，也會產生自由基。公仔箱論壇( y2 {6 {# n& c! p, V" G; a4 `
% {6 s; U4 g" E4 {" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k# K$ p7 K8 s; y
 tvb now,tvbnow,bttvb3 T$ _0 P& G% o
我們人體與生俱來有一套可以消除自由基的系統，能消除自由基對人體的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l( C; I) H# ^7 b' ~
2 m4 d3 _, h, c; b1 C6 z/ y
消除的自由基的有以下三種抗氧化物：
8 d) W7 ], x# Z- _% ~& O8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A7 S( e5 w, t/ y0 z) z
1.超氧化物歧化酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r+ z7 f, U+ a- T5 E
(superoxide dismutase）簡稱 SOD，是體內最重要的抗氧化物。5.39.217.77:88989 A$ ^6 x8 b5 [% Z" p! f9 D# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 z' ~" l/ y& @ _
2.過氧化氫酶（Catalase)
+ E2 D- ?6 j( J7 {
% }8 P6 b# ^% _& L, ]3.穀胱甘鈦過氧化物酶
s; A- g* g/ c（glutathione peroxidease）tvb now,tvbnow,bttvb. M, Q* E$ s: q" u" h) |5 X- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o, h$ ^; N9 N& ]) a
2 N! l# S5 o9 D- p
這些人體抗氧化物會隨著年齡增長，約35歲後，體內SOD的濃度會減少，此時自由基的含量便會增加並難以消除。當人體的自由基越多，人體就會提早衰老，心臟病、糖尿病、高血脂、高膽固醇、腫瘤、癌症及其他疾病隨之出現。
1 j7 A, p ]4 F$ i, G" j- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 Q5 x# s3 t3 @- L" \" K
此外，皮膚亦會受自由基影響，會變黃發黑、暗啞、微血管擴張、乾燥缺水、皮膚萎縮變薄、皺紋、皮膚鬆弛、傷口難癒合、過敏等。
t' b, Y# s; H6 f/ _0 x( {; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f. C' H( K& j! C, A! @/ H建議多吃以下食物，使身體增加抗氧化能力~tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 ^; J7 \" w0 m
5.39.217.77:88980 P9 r U/ ^' F3 k( r6 t
蘆筍、紅菜頭、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、大蒜洋蔥、菇類（香菇、金針菇、鮑魚菇、秀珍菇等）、蕃茄、甜椒(紅、橙、黃、綠椒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 i5 \0 S4 V8 j! `
! L2 a) W# K/ ztvb now,tvbnow,bttvb黃豆(豆漿、豆腐等)、綠茶、橄欖油、蘋果、檸檬、橘子類、南瓜、木瓜、蕃薯、堅果類、藍莓、三文魚、葡萄、蕃石榴、奇異果等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) ?3 P+ Q1 `
& Q' i* {4 \! j- b2 T公仔箱論壇5.39.217.77:8898 e; M( [5 U q( z& R3 m
- t# g6 l2 G' `: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I) d& I$ x3 q9 M/ s6 A& c6 W% z6 T6 Q3 H
皮膚抗氧化方面，有以下建議:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F3 V) x/ ~% T0 X
每天塗上30至50SPF度數的防曬霜，並避免曝曬，減少紫外線對皮膚傷害引發變黃變黑，定期使用含抗氧化成份的護膚品
; y: B! R1 n+ C& H8 V$ I" u5.39.217.77:8898
9 Z6 ] X2 o* N" E9 K% J0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當中包括有:
# z7 B* \6 l1 g' K( S/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命C、維他命E、Q10、茄紅素、茶多酚、蘋果籽油、葡萄籽油、角鯊稀、谷胱甘肽、黃金、富勒烯等。這些成份能有效改善肌膚氧化問題。5.39.217.77:8898: f" d( e: w1 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ O5 E2 p* T% L# w
做好以上抗氧化方法，定能減少自由基對身體和皮膚的傷害。要擁有健康體魄、美麗肌膚，防禦和保養是必須的！
| 
發表於 2014-12-9 05:29 PM
| 
