材料:
' k$ Q1 j7 t% T3 ~8 P7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒雞扒（切粗條）.....1件
& E1 p8 g6 k# L, {5 H* [蕎麥麵.....110克
% {% m. k0 K& a! W, G I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭（剁蓉）.....1粒公仔箱論壇3 R4 z* X3 x% L/ J1 G& e2 m. `
薑蓉.....1茶匙公仔箱論壇4 @! o, A% T. w' U- R# U- _
蘆筍.....6條
?9 J, D# E4 Z' J紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條# m% X& W5 }1 d
雞湯.....100毫升
% B4 Y: M" x0 a Q4 ntvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x$ `. I/ ~. v J
炒香的白芝麻.....酌量
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汁料:
. {/ G7 Y: y8 [日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙
6 f! X3 O) W7 `& v. I" ]' @6 O- U5.39.217.77:8898味醂.....1湯匙
+ E' {% Z. i8 j4 [, N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本芝麻醬.....2湯匙: Y) i0 g* z+ V! B; R5 H% z8 J
, i5 n5 B) e7 d9 E5.39.217.77:8898# [ t3 f) I4 G/ T
做法:公仔箱論壇7 ^, ~2 @% o8 E! _ {
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 R5 a) m4 h2 Q1 G6 ~; C
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。- |5 ~% l( K `
" y: F5 L4 w: t; i8 @3 J3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。' Z; W6 R G& T: @- Q# N4 `0 `+ z
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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