材料:
, G) m1 K: E# y; C照燒雞扒（切粗條）.....1件
8 E$ I C( R1 e: [5.39.217.77:8898蕎麥麵.....110克tvb now,tvbnow,bttvb- ?7 F) r! T. V3 ^9 k
蒜頭（剁蓉）.....1粒
; Z4 c( ]" Y3 htvb now,tvbnow,bttvb薑蓉.....1茶匙
5 B, M, G. o* r6 d* ^蘆筍.....6條
" s& {: ?% W0 [% l5 O/ S紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
! ?. i8 G4 u2 w" K; o7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯.....100毫升% d! R! k/ d$ ]* O% g1 y& ?0 j
麻油.....少許
0 s+ x! V/ p4 _5.39.217.77:8898炒香的白芝麻.....酌量
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) g) a& u! ]' u6 x$ o* \. j7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料:
9 G) B9 K# k) z5 G, b4 n8 K+ I公仔箱論壇日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙4 d& ^. ] A5 O( P( l8 _
味醂.....1湯匙5.39.217.77:88983 Q1 B+ V" Z5 X8 }5 o
日本芝麻醬.....2湯匙5.39.217.77:8898$ | U0 _1 B5 J% K# L7 C* ?/ X
8 |; t6 Z L) Q* d/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?9 a8 y, t. U0 e$ W8 q" `6 c
做法:
* O, C/ }& X7 p. d1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# r, E+ U8 s: ~, T
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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4 e' q' T4 G1 s- @7 u/ U5.39.217.77:88983.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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