材料tvb now,tvbnow,bttvb3 \% T9 Z( f; ?' w F% a- @
板豆腐.....3塊
8 f) D4 ~+ y4 R7 g, ?# X% S玉米筍片.....40公克
' c5 d( R8 @% Y. c6 h0 Z9 v( u; U) x: H紅蘿蔔片.....30公克
3 `7 P& E' \# I公仔箱論壇蔥段.....20公克5.39.217.77:88983 [5 p. ^ }7 z* }, m) N9 J
辣椒片.....15公克
$ [9 \7 u( Q# W麵粉.....適量
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n3 @! K B r& Y4 q7 B公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb; m( L" n# J8 ^( V& ~1 F7 z
淡色醬油.....少許
; ?. `9 R- E& e& z9 W辣椒醬.....1小匙$ a/ p ?1 S& m v. l, M- g
鹽.....1/4小匙
F1 J) q; n2 k7 Y: U$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉.....少許
: e# N' j/ q0 z' E1 ]# L烏醋.....少許/ C& K. H4 G7 u9 Q* n
高湯.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 G$ u2 @# c& T B* Y; F
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B# s* T- K7 I" O" ?! g
1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。
1 I6 Q9 d4 j4 Z5 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w* @! ~% p1 R' f4 a/ H$ B) p
3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。: a; L" F" j! L/ @% w
: ^; W4 X: v. n8 K0 }' M4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。& c) E# e2 w* t( X* q7 N
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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