材料
9 c% N& @$ y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支公仔箱論壇8 s7 ^9 E' P- S% o! q" C) U
Prego義大利麵醬.....8大匙/ |6 V/ T, O- L7 R5 ?
米酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- X2 ~ @- M( Q$ ?/ J) a) l
胡椒粉.....1/2小匙
8 v! P/ L# d7 s& f( _8 q! Otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I7 j# E: I. K! X5 r5 n
綠花椰菜.....2朵
& \+ b* x$ t. y+ M: F, h% ?# q, ?5.39.217.77:8898玉米筍.....2支
n: K2 F! q( t5 a8 _蘆筍.....6根( A% c& C/ o; L% A
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" ^4 s, i( K4 \2 i公仔箱論壇作法5.39.217.77:8898: R5 m# E' I: h4 W7 V) h* T `: m
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5.39.217.77:88983 @& D3 u) V+ z4 y( p o! E4 ?& z5 N
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb# q+ g6 e2 W- j5 p
$ w1 k$ l$ d0 k) q# W3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。tvb now,tvbnow,bttvb, U5 B( r' ?5 Y6 u# y- M
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 Z: I: k+ @; [- N
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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