材料： 5 i* }' n2 v2 T$ {. R
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法： 5.39.217.77:88980 k. b+ f6 b* H4 x6 i. u) U
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。. D& ?; t+ w" V5 J$ a
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功效：
$ q0 l7 x. Y* ~南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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