[藥膳] 南瓜海帶湯

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材料：          
. w+ f# e1 ?  J( ]7 I: P& H: z& w% t南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。公仔箱論壇" @, G1 Z. C9 o2 R3 e
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做法：          " j2 J. }0 d' e) D1 z
南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：          
. q9 F/ ~) r0 K& [) m# L/ i公仔箱論壇南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。* j  W" m3 j  j; V, D# Q