[藥膳] 蓮藕湯

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材料：4 v' i: ]. u1 S' }. l: C$ ^% f9 j
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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% ^( ]( N# I2 p" g( ^" i3 B做法：
: _4 i4 V8 `0 M- f+ S蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
4 k" z; q' r0 r0 C% n. ]. z- T5.39.217.77:8898補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。