[藥膳] 蓮藕湯

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材料：公仔箱論壇- h( z7 v% S- Z% |( o
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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7 ?5 N( i/ J) ?2 C6 p5.39.217.77:8898做法：
; a% I! Q: c/ @3 H0 ?' w/ a+ t* B蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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8 N, E& a2 z: X5 [9 e- g5 Y7 q5 h公仔箱論壇
3 h; R; K* ?2 }* m  b功效：
' H! g5 t# p% Q" Ytvb now,tvbnow,bttvb補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。