材料：& p9 _1 V/ n6 ?, I3 C3 a
瑤柱(乾的干貝).....3大顆 (可以用250~300g的全瘦肉替代)- p7 Y% o* o5 M2 e
蝦米.....80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A1 b3 l& O/ D2 d( u9 i
番茄.....4個(比拳頭要小一點)5.39.217.77:8898) [2 y3 c; @+ r- ^8 Q" J: E
玉米.....2根* q$ P2 q! c/ _ E1 o; M( ?
紅蘿蔔.....1根tvb now,tvbnow,bttvb" Z0 `% `; ?- [- x a, O3 g% p
高麗菜.....1/3顆
9 [1 L. r! {1 X8 J _5.39.217.77:8898西芹.....2根
) b0 K+ O8 s9 Q! W& c公仔箱論壇清水.....1800~2000ml(喜歡濃點，水就加少點)公仔箱論壇3 `0 ]' t& Z& j5 |/ m
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3 y7 F6 @& j2 u! f$ \+ ?做法：
6 Q5 c$ l C% {2 A8 C% m7 c: n公仔箱論壇1.將蝦米洗淨後，泡水約30分鐘，備用沒有乾干貝，則可以用全瘦的瘦肉來替代喔tvb now,tvbnow,bttvb1 q, Q2 |7 r# N' T! r
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2.將所有根莖蔬菜洗淨，或去皮，並切大塊狀 (高麗菜保持大大塊，不分切)
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3.將所有材料放入鍋中，加入適量的水
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(一般鍋子就以大火煮滾後，轉小火煲約1個小時，再加鹽調整鹹度，即完成) |
發表於 2014-11-1 04:26 AM
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