[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
3 ]  K) r6 L9 F# ^; `+ y. e8 l5.39.217.77:8898淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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2 [  v% E& ]- @! N! ^+ Y, C公仔箱論壇做法：
( i6 }. E7 b/ d: ^! o1 z$ K; Jtvb now,tvbnow,bttvb將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
& ~/ x6 y( e3 V; n3 N- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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注意事項：公仔箱論壇$ _: |/ a4 c5 W$ K# w
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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0 I6 V7 Q7 a* V4 D" U1 q公仔箱論壇粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。