本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯
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& J/ G1 M4 e, Q材料:(2至3人分量)
9 f# x( V0 L8 ^; _3 }- V公仔箱論壇 雞腿肉(或雞胸肉)135克
0 ^9 \5 k# C0 y: G; J( F5.39.217.77:8898 洋蔥(切丁塊) 1個
# A4 [5 V0 j) y3 t7 ?4 j 蒜蓉 ½ 茶匙
) ~6 W7 }& }/ o0 U8 K5 X 椰菜 100克' I; ^4 s) q. W% J
韓國辣椒醬 1湯匙5.39.217.77:8898) P/ \# n! w6 {
茄汁(ketchup)½ 湯匙. ~+ r1 |: ]8 z: u
糖 ½ 湯匙0 h, S4 U1 E4 d! t
小黃瓜(切塊) 1條公仔箱論壇* z1 ]# G6 R3 I5 Z) s; t
芝麻(裝飾用) 少許9 d0 m' e7 e. Z8 u( P: _# b( y& v
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' ?- ~/ t5 s* i3 P L; J0 a公仔箱論壇醃料:
: \: f, K5 y4 Y2 w: ?3 g/ V& M( G5.39.217.77:8898 生抽(醬油)½ 茶匙
$ H( |) Q$ |! N( @/ P: J+ ] 粟粉(玉米粉) 1茶匙
/ v8 i) W1 z e7 ^4 T; ~ 糖 ½ 茶匙
4 M( Q8 q7 c7 H) `, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1/8 茶匙
5 Z1 I& Y! g! e公仔箱論壇 胡椒粉 少許
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: V9 X1 n$ h: t$ Btvb now,tvbnow,bttvb
- g' r& c- A4 e8 ~* `- i, E5 V& T做法:
0 u/ M" }) x/ x6 h$ r3 Z0 etvb now,tvbnow,bttvb雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。
1 w5 k; o0 g r) P5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 Y3 b5 H8 o( D8 i$ x
燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。公仔箱論壇; h* z# ]+ ?" t: ^% P# M
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