材料（2人份）：
" y0 b- F) q! ]' x1 _全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb2 u, V/ j* B) M0 e3 D
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' w( U& @9 t& w5 k8 q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：
: o' x4 S( M3 D9 c! B$ m' C/ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
o% ?5 Q! d1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W3 q, k1 [3 F* t; s) n7 |1 s6 a6 _5.39.217.77:88982.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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9 X7 J6 Q% v9 M' O- Ntvb now,tvbnow,bttvb3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
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6 x1 m2 \$ e( x! `1 g/ R3 Z" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。5.39.217.77:8898. o8 U! G- d9 R" O. {8 n: ^) [
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煮食重點：
$ a9 o/ V+ @4 b# z7 a h酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。tvb now,tvbnow,bttvb1 _; L2 ]0 w. A: z
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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