材料（16個分量）﹕
( G. @, g. {* W; Y: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb* h4 N0 X2 s5 R4 ]" |
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
# b* w. V% [" m+ l* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯
+ t1 N4 u- v2 Q5 V+ A% B! c3 W全麥粉半杯公仔箱論壇) }7 [' Q# B* j* b9 `
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
; p4 Z9 I/ R4 z# ^- v% V$ s鹽半茶匙公仔箱論壇& E# B2 |, a+ I8 r4 p# s& ?0 @% I
胡椒粉少許
% V9 t2 y. X1 F) ?; t( m公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙
) n, T) K! ]; M4 b1 G5.39.217.77:8898淡味橄欖油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C6 i9 F$ C+ |6 ^, T
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$ j C) f% ~% E方法﹕
5 A) e. p" ]! ]1. 預熱焗爐至攝氏180度
3 Z4 i" D! s3 M" d; ?6 U2 v1 M* w: s5.39.217.77:88982. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H; O$ C" G' i9 O! W( ]4 i: E
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
$ B( s; Q9 v6 ]. j" V8 T5.39.217.77:88984. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P# N5 p( e! B) L: d
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇8 z- F) O3 s/ g" |, ]6 h
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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