材料
) [" F9 O \: `/ ~# s: D0 t5.39.217.77:8898黃薑粉……1茶匙
' [4 w C5 b- ^4 D: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。岩鹽……適量
+ @# _7 g* s7 G( `& p* D% R橄欖油……適量
' H& x2 L( o. _1 o橙汁……適量
; C% E; M, i, `/ g2 S& Y. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花……1杯（切細）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 O' @4 i1 L0 ?
藜麥……1杯4 ]. n0 G: h B- c
水……2杯（約500毫升）
7 y% A# @: ^% V9 q3 f* _% J5.39.217.77:8898咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘' c0 Y3 d2 o; C, j( w
. z! K& t9 L4 `: |9 p+ E; L6 U6 T( |2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z& K: K) F0 R1 y+ v
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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