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乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 }9 H5 c* O% E
乾黑豆……1杯
( K( s1 s7 t8 {7 e& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米……1杯
3 W4 {6 `. p; N5.39.217.77:8898椰菜……半個 5 ?. ]+ d3 V; R9 O
紅蘿蔔……1/3條
# c) m! C" d' Q" r/ Q' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香……少許tvb now,tvbnow,bttvb& m6 D+ d& W. s( V& S6 a) F
洋葱……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `* r+ s) v8 t, l& N* I+ z+ I
蒜頭……3瓣 公仔箱論壇9 J) S) U2 y$ M6 f/ X
橄欖油……適量
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5.39.217.77:88982 w2 E0 t8 M( S% I0 v" ]
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘公仔箱論壇% }; N9 F" @* ]; Y
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇! `8 N# v7 c, t% F7 E& B, f( v
) C7 T7 F2 `, n, b2 t/ F( Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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