[西式食譜] 豆豉鯪魚蕨菜凉拌

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材料蕨
  |! o: n0 Q6 P; {$ \. `tvb now,tvbnow,bttvb菜300克、洋葱（切絲）半個、豆豉鯪魚1罐
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1.煲滾水，下蕨菜汆水，盛起，瀝水。公仔箱論壇3 Z# x# C) t+ [& D" r3 ~9 Y

7 l: M; [7 ~& Q! Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將蕨菜放入凍水中，清洗乾淨，切段，備用。
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' l: t8 ~& N$ Y0 M; B+ y' W4 s. [" A  ]3.豆豉鯪魚切細，加入蕨菜、洋葱絲拌勻，完成。
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蕨菜捲曲部份要徹底洗淨。
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