預備:
$ x" m: X! t4 V9 T0 t4 Q* m! Vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜去皮去籽切粒) l4 z U4 I- C( W+ \6 o D
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洋葱去衣材料:扁型南瓜(一個)、有機豆奶(約150毫升)、水(適量)、羅勒(適量). C. f' G1 E' m8 n6 S
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' n6 x; L0 T2 B |( `調味料:公仔箱論壇* h1 q3 d. v: U' F: j' F3 n
鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水,輕微浸過南瓜,以文火煲約30分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ z7 O6 n6 c/ a
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2. 放涼後,放入攪拌機內,加入豆奶及羅勒,一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 x% s: W: |* t
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溫馨提示TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" w8 m, B% [4 o& y- ]
.不愛豆奶的可以鮮奶代替
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.放入適量牛油增加香味
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