預備：公仔箱論壇; }3 O* F+ }( w: T, O3 m' g
南瓜去皮去籽切粒+ A9 f1 b) }1 Q) d
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）- n+ V4 T1 j7 z- A. }% o$ a
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; f8 ^. w$ u; |tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
1 F2 `3 |2 j* U( q鹽、胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a# M$ I0 i$ a/ |2 ~. K
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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* z+ c2 `, \2 N( O8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示
$ W" H ?+ Q O- x3 R6 S+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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