材料
; @/ u$ c7 ?$ w7 {) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
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( U: D b6 `' `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& j. `, d& \; c0 L! p r; R0 P: W
做法
5 z1 ?# O+ h9 Y8 H X& K9 ?5.39.217.77:88981.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。公仔箱論壇. \, v7 [' ~8 j$ k2 ]2 I
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2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。公仔箱論壇8 a8 f6 K* W8 O* V7 }7 O7 w S+ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A9 e* M; \0 ^ Y: ?0 @
/ Q1 ?- N3 a: \& E- }貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 . s! x+ {1 r' [0 f
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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