材料
' j b3 h+ Y. P9 @! o6 I+ o: v公仔箱論壇冬瓜（去皮去籽） 1斤、鮮冬菇（去椗） 10隻、法邊豆 4両、南瓜（去皮去籽）半斤、紅椒（去籽） 1個、葱 1棵、紫蘇葉（浸軟） 3塊、生油 1茶匙、薑 3片、韭菜花適量公仔箱論壇8 q+ b! }( G7 D s' J9 `: X0 }
0 y( v; E# i" d( |: Z5.39.217.77:8898調味料tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 J" z* h/ ^8 u$ |8 \- Z% M& r: h3 d
鹽/胡椒粉/糖各 1/3茶匙、麻油 1 1/2茶匙、生粉/生抽各 1茶匙
, {0 m8 K0 I+ b9 }( ~# mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w3 T0 j' Y! c8 c" \6 h
) D$ L' W4 W; f3 g( T3 S7 L+ i, B公仔箱論壇做法
`. C9 J6 ]' K% {( l! |: a7 K% f公仔箱論壇1.冬瓜、南瓜、法邊豆、紅椒分別切約 2吋長條；冬菇切粗絲；葱取綠色部份，切成葱花。
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/ ]* r5 |' i3 q- G0 W/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料拌勻備用。6 X/ Y9 _0 P; @9 M) `
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3.燒熱鑊下油，爆香薑片，下南瓜、法邊豆、冬瓜及紅椒炒至八成熟，盛起備用。
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4.取冬瓜、冬菇絲、法邊豆、南瓜、紅椒各一條，以韭菜花綁起，放在鋪了紫蘇葉的碟上，隔水以大火蒸 15分鐘至全熟，淋上調味料及撒上葱花，開蓋蒸 3-5分鐘即成。 公仔箱論壇, V R( U: v. I
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" @. j) }% S- n Q. _7 s! [tvb now,tvbnow,bttvbB型：內火型內火型的人怕熱、口乾、很愛吃東西、睡眠質素差。成因是肝氣鬱結，氣滯則血瘀，做成經絡堵塞，沉積成贅肉。而祛內火食材則以山楂、淡竹葉為主。公仔箱論壇; o) L3 z5 Q1 | U' a' Y
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發表於 2012-1-31 05:30 AM
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