材料
8 y3 V( @8 R2 o5.39.217.77:8898蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許1 e. V. v9 m0 C
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1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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2.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。
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3.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。" F' R1 N% Z3 F- U
T1 ]; ~, N, h5.39.217.77:88984.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" ]* w9 b. a% c. K3 V# H1 G
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5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。 公仔箱論壇2 m$ b/ ^. [8 o/ u9 S8 D
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; B( S( O: _) Z9 s公仔箱論壇金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。 ( S) D" r" K7 L
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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