材料5.39.217.77:8898) I3 q" {2 q4 E8 w0 Z% u
蘆笋 150克、筊笋 2條、甘笋 1條、乾金盞花 2湯匙、水 2杯、黑芝麻（炒香）少許
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; {' M" P3 I) w' K3 ?% d' _5.39.217.77:8898醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( o2 \' G3 }( M
果醋 50毫升、生抽 1湯匙、花生醬 2茶匙、糖/味醂各 1茶匙、麻油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 v5 h7 r1 u7 Y J0 N$ o3 U
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9 @1 k4 m. e! v0 H+ c4 }做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- m) t- V# I3 ^: X7 S3 t
1.蘆笋切段；筊笋和甘笋去皮後切幼條，備用。
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* B2 N% k# i& |5.39.217.77:88982.煲內加入水、乾金盞花以中火煮滾，盛起金盞花留用。tvb now,tvbnow,bttvb. A* J" \) D c" ~" V/ L9 ^2 J6 k
9 \$ R/ |4 o1 r! G$ m7 L* S5.39.217.77:88983.原煲茶水中，加入蘆笋及筊笋灼熟，取出泡在冰水中，待凉後盛起瀝乾。
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5 t# O2 s3 h( b8 @tvb now,tvbnow,bttvb4.將蘆笋、筊笋、甘笋分別排放在碟上，再放上泡過的金盞花及黑芝麻。公仔箱論壇+ b$ |; X- y- i" V
+ y) R3 T( P, b9 \; @, S5.果醋、生抽、花生醬、糖、味醂、麻油拌勻，食用時淋上（ 4）拌勻即成。
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: a1 U$ K' v( W1 i7 Qtvb now,tvbnow,bttvb金盞花的花瓣和花托都可食用，花托味甘，別有風味。
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發表於 2012-1-10 05:42 AM
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