[藥膳] 淮山紅蘿蔔潤膚湯

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材料
$ ^, C! a8 C" I& R鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
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做法5.39.217.77:8898% ]  L# c, L6 ^0 w$ |
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
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# F3 {3 z4 f7 C! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。公仔箱論壇' ]$ @/ Z: f# y0 |" o

7 T% A/ v7 P3 R6 X- Z3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P) F$ u( l( R, V4 C: U

: M1 B* _7 {, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 I; ^7 L" S6 B
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2 q* `) h& b6 j/ l: `) l貼士tvb now,tvbnow,bttvb: [0 ~- {  k. {' B) J( Z
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
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