材料
; B; Z1 m) G2 v A0 }3 ]% K公仔箱論壇橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯
/ B; \, k( w9 b( ^* x8 s. ~
# B* U O8 B8 H' a5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 D0 U4 `: W, N9 b
做法
! p* s2 i2 a( e* `公仔箱論壇1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E6 R$ L0 l4 r h0 h
A" H, t$ k. S+ q公仔箱論壇2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。) | {1 t* ]2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N8 r6 q# |3 F2 E; v
3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。) D- @* @/ s% R
|
發表於 2011-11-3 06:16 AM
| 