材料tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ c* H k/ x; z4 K
橄欖油 6茶匙、洋葱（切粒） 1個、蘿蔔（切粒） 2個、西芹（切粒） 2條、牛腱（ 3吋厚） 4塊、白酒 150毫升、牛油 4湯匙、牛肉清湯 4杯、意大利番茄（壓碎連汁） 1杯、胡椒粉/鹽/麪粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 P- c+ F* d) p
5 ~, T2 g6 V {, |5 e) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意大利飯
7 {: Z r1 p! R橄欖油適量、牛油 40克、洋葱（切粒） 1個、番紅花 1茶匙、 Arborio意大利米 200克、白酒半杯、雞湯 500毫升、 Parmigiano-Reggiano芝士 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, h% S! W; A8 C7 ?! ^' V
+ J! [) m% a* o* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ~+ V5 H2 }3 ?3 Q4 o/ Z3 F
做法
0 X1 V1 V5 v- g8 d$ v1.先做意大利飯，以中火燒熱鍋，下橄欖油、半份牛油、洋葱，煮約 8至 10分鐘，加番紅花，邊煮邊攪拌約 1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb+ P X( ~4 L$ d8 }! Y
, R' u* U( \& y; a7 Utvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入意大利米，拌煮約 3至 4分鐘，加白酒、 180毫升雞湯煮至稠身時，不繼加入 1湯匙雞湯，直至加入全部雞湯兼水份被完全吸收，最後放餘下牛油及芝士攪拌即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w! @1 T' k5 [8 E7 l
: C1 T+ F4 |( W0 j2 G( P+ ?, F3.燒熱大鍋，下 2湯匙橄欖油、洋葱、蘿蔔及西芹，以中火煮約 10分鐘至蔬菜變軟。
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g0 _+ X' h! K8 @4.每塊牛腱以細繩交叉綑綁，兩面撲上麪粉。
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* o6 ~- o8 T4 r4 z! i8 r4 G2 L) ftvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋以中火加熱 4湯匙橄欖油，放入牛腱煎香表面，連汁盛起放入（ 3）中。5.39.217.77:8898* X& ]9 ]8 ?9 N1 [, d
" Q7 ?% Q0 M' V6 F. `! C9 |% H( m6.將牛腱鍋以中火加熱，下白酒煮約 2分鐘，再加牛油、牛肉清湯、番茄、胡椒粉及鹽。5.39.217.77:88984 y7 G0 q& J5 q+ z/ i: H U
/ P4 ]+ Z+ o! @) m7 J+ m. @7.蓋上蓋，將鍋放入預熱至 200℃焗爐，焗 2小時至牛肉軟腍，其間每隔 30分鐘翻動一次。5.39.217.77:8898) Y. a" j7 C0 w2 I- L% {% O6 r: N
& ]1 l; Z, i" T- K' I8.切斷綑起牛腱的細繩，放在意大利飯上，再澆湯汁即成。
; b. u" U4 ]0 E. G6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-13 07:22 AM
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