材料tvb now,tvbnow,bttvb" l9 _: Y r2 ^( v" {' ?9 A) E0 W
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
, |- ^- t1 X: d) w+ r& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# i( n; H5 S8 r6 H# L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 S. F0 J, D8 T/ o
做法( b$ j: m' c( ?' f' \: f
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
! ~. K2 Z( {3 N* @- Y4 R5.39.217.77:8898
$ w7 y% |. f: l6 p% X5.39.217.77:88982.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
1 W6 [, j3 P7 P+ b. X公仔箱論壇* Z6 d: X, {% Y. x
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 % ^, r8 `. i. r! c
tvb now,tvbnow,bttvb' h& ], f0 g3 ?% m0 U
2 [- C8 A2 U( C# m: K2 W" {7 G9 R貼士
/ a: {) p1 N' v! f+ ^- t5.39.217.77:8898喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。5 t6 ~" I! e- a1 _( [7 {& I
|
發表於 2011-9-14 06:11 AM
| 