材料
( F0 t1 s- x8 v( G) V) S3 ]# l- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南極乳龍蝦（約 150克） 1隻
/ S+ x7 D( t. t, f/ H# ~& R( L: `2 u4 E9 y9 p J
調味料& L$ N4 x9 ~: u; @9 P
鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升
: z. ?: ?3 n$ z: j, \tvb now,tvbnow,bttvb
7 K6 O1 \* F7 K7 `1 B5 M; u6 J4 g5.39.217.77:8898配菜
: @. ]: W. @3 r' v8 k4 D+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個公仔箱論壇# X' @& Q3 ^7 ?1 |2 u
1 m+ H3 t4 r9 p# H+ Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ e9 a1 o6 y0 d9 s( T0 q7 q- [做法
$ B2 N( r% W7 X0 P1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。1 s; K" p8 Z- i0 ^" [) i$ u
: i: `; N' O0 J. G, Rtvb now,tvbnow,bttvb2.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。/ }' G N" \( ~8 e
! `$ F4 l3 v) O( U g! T! wtvb now,tvbnow,bttvb3.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。5.39.217.77:88986 C0 A6 m/ V3 \
/ W/ K7 [3 ^$ K2 z0 Q \, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士& o2 q6 f9 E4 g0 w& [& n8 W+ \
清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。
; }2 ]* M# Z$ b+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-8-27 06:20 AM
| 