材料
7 w5 z1 d+ t% P" \* T3 [2 Ttvb now,tvbnow,bttvb菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許- d) _, m M' T9 M
公仔箱論壇5 z, ]+ l" ?" D9 o! ~5 q
調味料5.39.217.77:88985 [. m) B: ?, s3 V5 z# l
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r2 M% z7 v$ S, `
' j" K! c8 A i8 J2 _/ M- a
0 k* }" j; H' y# E4 m做法
+ C- O i' f, V+ q. w) |公仔箱論壇1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
6 d5 c7 z4 |* T/ H" O2 O4 stvb now,tvbnow,bttvb O$ p* g; @3 {8 {
2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ r1 g: J# h u& j5 G: h
|
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 