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五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許# o8 c _" v; X0 }5 A- l
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3 C7 r; Y) S& @* M做法
. }2 I/ ?% b; W/ o7 ], J) T4 U公仔箱論壇1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。- e0 L8 l1 B8 y! r5 u' H
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2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ G6 _& A8 c% i- A1 g" @ X
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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