材料
% n$ E" e+ o" n+ y4 u2 k% q; K. y5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱/紅甜椒（切粒）/綠甜椒（切粒）/黃甜椒（切粒）各 15克、雞中翼 6隻、奇異果 2個、鹽 1/2茶匙、生抽 1茶匙、芥花籽油 1湯匙
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醃料
& j5 Z0 e/ b3 t& A: a- D鹽/生抽各 1茶匙
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做法
+ x7 z+ A# R: y7 r, C$ ^" J5 S公仔箱論壇1.雞翼用醃料醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R& Z( o# ^4 P
9 k$ x) }" n g/ s2.洋葱切粒，備用；奇異果去皮切粒，備用。5.39.217.77:88984 e) L9 n e4 d. k! G7 B3 D3 a
% p6 D9 i u2 |& h4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下芥花籽油，轉小火加雞翼，蓋上蓋煎熟，盛起備用。
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4.原鑊加入洋葱粒、彩椒粒炒勻至稍軟身，下雞翼回鑊，加鹽、生抽調味，最後放奇異果略炒即可。 5.39.217.77:88982 O9 f) m8 a- b" a. P
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# S3 m: d8 u# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想達至減肥效果，烹調時不要加糖，而豉油最好選不含碳水化合物的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: i$ ?$ U' U* f
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發表於 2011-8-19 06:13 AM
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