材料 公仔箱論壇+ k$ g& A4 |" o6 j7 K( P/ L
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶tvb now,tvbnow,bttvb, [% ^( B& M% ?; v8 O- f# K) C2 t
0 B0 T9 N) c- v調味料5.39.217.77:8898# {$ h. a9 q4 _8 F8 g
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙
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; u; M; r9 Q: Y3 ^1 g, z5 Y: O芥末汁調味料
! N! v( o- d- D5.39.217.77:8898黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙5.39.217.77:8898 \8 p7 j5 H7 V" C: h$ c: @& q
4 B3 E! v" _3 @8 vtvb now,tvbnow,bttvb沙律菠菜葉調味料
7 U' ]1 T4 N4 X' a! u有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇4 k7 n& b) T# b k" ?: e0 c
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5.39.217.77:88984 E9 g1 a( Y+ ?
做法
7 Q+ ~0 g) M- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。公仔箱論壇4 A# _6 M" x3 W
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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) C. _% I$ {! m; k公仔箱論壇3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。 o$ `: n1 n* P9 Z
1 V# t/ J# {1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。
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, ]6 \( P" N9 U9 z7 o( L1 d; D# o5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。公仔箱論壇/ u% q8 p; Q$ p9 p
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除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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