[西式食譜] 煙肉龍脷釀蘆笋卷

nt1972

材料5.39.217.77:88981 Z9 m  m% X. Y! P" D, k+ D) D
龍脷魚（ 1開 2） 1塊、幼身蘆笋（去尾） 8條、煙肉 2塊、鹽/黑胡椒各少許6 ]0 r$ P0 h6 }4 B( |  D5 j& d

( q0 |4 R/ f4 M) i! k+ w2 Ztvb now,tvbnow,bttvb青醬材料
. j4 g3 q4 |) y* r( K蒜茸 1湯匙、羅勒/芝士粉/合桃各 10克、橄欖油 6湯匙、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb) T) e* Y8 O, ]; _$ C

( E+ j' e  W' ?7 i! ?# X# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _9 w/ g7 o* J* R  h做法5.39.217.77:8898- S. ]( D; Q- |$ C; B
1.龍脷魚加少許黑胡椒和鹽調味，另一面同樣做法。
  N& P5 }( O; C$ }$ o! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 _: P3 Z: c6 j
2.煙肉攤平，放上魚塊、 4條幼蘆笋捲起，用牙籤固定。
4 l# Q# F5 _) ~4 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 |4 z  F& B3 N( I1 m
3.魚卷放在焗盤上，在盤上加少許熱水，放入預熱至 200℃焗爐中，焗 15分鐘。公仔箱論壇2 Q/ {  Q; |% |/ \' Y7 N# [9 k/ a
5.39.217.77:8898! i6 I8 j) H! a! g$ g
4.易潔鑊中加油，把焗過的魚卷以中火煎至表面微啡即可先上碟。
1 R  S- u, x: v  Y0 K& {# Q1 Xtvb now,tvbnow,bttvb) U& {8 q; W5 i+ Z0 h2 Q
5.在攪拌機中加入羅勒、合桃、蒜茸、芝士粉、橄欖油和鹽以高速打成醬汁，伴魚卷上碟。5.39.217.77:8898; \. }( t7 T& |8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |) u% ^) B6 B3 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' F6 u; z4 L+ X" G- p
貼士4 E% n+ _4 ?& B- `- y. Q
若家中沒焗爐，可將魚卷以大火蒸 10分鐘至熟，再把表面煎香便可。