材料 tvb now,tvbnow,bttvb+ P6 n! r- W* a! O9 I2 N: a0 n! p
DHA芥花籽油 50毫升、三文魚扒 250克、蘆笋 3條醃料：鹽/胡椒粉/檸檬汁各少許5.39.217.77:8898- }8 j6 J- n! {/ n F) h+ C
2 J. h: t+ g4 s- K4 h: Vtvb now,tvbnow,bttvb汁料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ ^0 q, v; n$ ^5 w" r
乾玫瑰花/香片茶葉各 3克、乾菊花 8克、水 125毫升、糖 1湯匙、生粉水適量
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5 \; i& b7 e- o. q* W7 S1 o& P& |做法
y/ T1 m! Z8 R0 E7 E& P/ Q5.39.217.77:88981.在三文魚扒上灑上鹽、胡椒粉、檸檬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I5 R+ r; N5 g4 K7 G$ r$ N6 S
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2.煲滾水把香片茶葉、乾菊花、乾玫瑰花煮至滾，下糖熄火後焗約 2分鐘，隔渣倒出花茶備用。
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' E) A( f0 G' Q3 R4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鑊，倒入 DHA芥花籽油，把三文魚扒煎至兩面金黃色盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k: r1 T; B1 Y+ ^
7 g( e2 \1 F, X4 A公仔箱論壇4.將（ 2）倒入鑊，以細火煮熱，下三文魚扒回鑊，再放蘆笋。tvb now,tvbnow,bttvb* t. C+ [' k# Y! e0 z' z
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5.將三文魚扒略煮 1分鐘後，取出，蘆笋再煮約 3分鐘取出，餘下的汁液以生粉水埋芡。
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6.三文魚上碟，放上蘆笋，淋上汁料，可隨意撒上乾玫瑰花片裝飾即成。9 x; g# K/ v) Z0 L8 R
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發表於 2011-6-1 06:23 AM
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