[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕公仔箱論壇* j+ }- w# A- X) A
魚翅瓜絲……2杯
+ M. I- J. n7 F( ~5.39.217.77:8898香芹菜……2湯匙
1 h5 g$ t  X. q0 r毛豆……2湯匙
, {$ ^9 E' a. \0 ^2 U公仔箱論壇紅蘿蔔絲……1/4杯
% q/ w( @+ Y. U5 R5 o" M7 }3 V5.39.217.77:8898冬菇絲……1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b* D% f7 D( Q7 |# y
薑米……1茶匙
% M0 X. i% j: @, t% {/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 |& X, ~; y$ L; K; ~
調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb% a: T  A7 ^! `: K
鹽……半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. }7 {9 h. q* n" g" k
天然醬油……半茶匙公仔箱論壇% \; R& {- w: R  @% r

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4 ~- Q. K" M: g5.39.217.77:8898製法﹕
. p, J3 n5 v4 c2 R5 p: U0 v; O# |: I公仔箱論壇把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。