[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _. w; F+ A' U; L3 M+ U1 O
魚翅瓜絲……2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: Y7 Z9 X* v2 c4 a' P- m, `% V
香芹菜……2湯匙公仔箱論壇- J% \1 a, O& f5 r
毛豆……2湯匙
8 k9 N, {  i: t3 s4 ^" q, t紅蘿蔔絲……1/4杯公仔箱論壇3 g! H6 O% w% c) P. g9 W7 v
冬菇絲……1/4杯) Z4 Z0 J! u: D' l) q0 F
薑米……1茶匙公仔箱論壇; ]" O* t; H) w, D8 o

% D9 f: H! H; _3 `& q% A% _5 v調味料﹕
8 W) {0 i1 y/ {! {0 e公仔箱論壇鹽……半茶匙
, a0 u& o# b: H$ F5.39.217.77:8898天然醬油……半茶匙
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$ d* F, E2 c2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  [. X% ^" @5 W) a
製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb" t/ q& K0 j' e2 T9 f) b+ `0 D
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。