[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
* a2 k7 h% i5 ]) M% Z  @魚翅瓜絲……2杯公仔箱論壇8 X1 S8 e, A, z2 J
香芹菜……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k6 t. X% I3 l- p  z/ b; g
毛豆……2湯匙
, O- d/ e1 B& W( d7 ~: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲……1/4杯
$ [/ r: r7 Z0 U* e, g/ P: _tvb now,tvbnow,bttvb冬菇絲……1/4杯
4 H+ z& z4 H' }; ]. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米……1茶匙
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5 v, e2 |! V5 G+ S( J6 V公仔箱論壇調味料﹕
( ~; x0 V/ t$ J2 F) D9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽……半茶匙
5 y+ f7 z/ h4 h  d天然醬油……半茶匙公仔箱論壇4 F: s( c- X4 d; m
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公仔箱論壇* l4 I1 s; [) H) t& A, p- p1 b
製法﹕9 D) z9 {3 o0 b* h& z6 Y  J+ {3 e: a
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。