材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 e7 v% y) j% L5 K5 `6 Y
T骨牛扒 32安士、橄欖油/海鹽各少許醃料：海鹽 60克、黑胡椒碎/糖各 15克、乾洋葱碎/乾蒜茸碎/乾辣椒碎/茴香子/迷迭香草/牛至葉碎各 7 1/2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S4 B5 N) _+ ~0 {, U9 p. W* K0 i
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f0 ^! X2 ~0 K
1.牛扒加醃料醃 1分鐘；開大火，燒熱鑊落少許油，先煎牛扒側面 5分鐘，再每面約煎 5分鐘至四成熟。5.39.217.77:8898" k. Z$ Y/ S- y" Q/ E
) Q+ f2 u3 {4 v5.39.217.77:88982.牛扒上碟，切開，淋少許橄欖油，再灑少許海鹽即可。公仔箱論壇, N/ @( Y* l0 V* }; u# [8 y% g
& G+ w& J4 n# L, |1 y& {6 M2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. ?- {! W- Q9 {5 j
貼士
: \3 l& u2 u" Z z3 Otvb now,tvbnow,bttvb要先燒熱鑊，再以大火煎牛扒。因為牛扒較厚身，所以要煎約 15至 20分鐘。* b1 P( g! M! Q5 i2 {
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發表於 2011-4-30 06:26 AM
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