材料（約10人分量）
7 D. O% i! v5 k1 i0 Itvb now,tvbnow,bttvb花蟹起肉 70克
" x, {6 _9 Y- _' c* t5.39.217.77:8898青瓜切幼粒 少許
; X3 b6 u" z8 f% e% w2 r) ]& q5.39.217.77:8898牛油果 半個) _' k; L( z4 z8 \$ b
青檸汁 少許（約半個）6 s1 K! b6 f/ {3 ?% [, [* p" N$ s; d
橄欖油 1茶匙
6 t" a7 |& F+ M& e公仔箱論壇鹽 少許5.39.217.77:8898$ b; @( X. W- L0 h
胡椒 少許5.39.217.77:88987 R& o% b/ Y" J, f+ P! w3 p, A
新鮮香草 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G8 e& ^7 x- C6 Q, o4 ?1 ~
番茄啫喱5.39.217.77:8898. l* h& k3 z* B6 s6 r" y0 n) j
番茄 20個5.39.217.77:8898- m" K( Q8 b& G% a3 Z
鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 n7 S4 p8 d, Z. r6 U6 g
魚膠片 12片
$ a D- @) b" m: {6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ U2 L. Y( p; A! x
忌廉 200克公仔箱論壇. _6 B8 s$ h" o4 A) h
辣汁 10克
1 [$ c0 y8 F0 @茄汁 50克" H9 q" c2 S" [! }2 ~4 y! K
芥辣油 少許
/ e$ t' D# ~& F, Z$ A: I0 d$ `公仔箱論壇青檸汁 少許
. k' Z+ x' k& H! a+ `& x5.39.217.77:8898鹽及胡椒 各少許
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* l" ^0 z* z2 G! v6 O
Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。: I6 U7 m: z2 b6 {9 M2 f4 J
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Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。
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4 E, F" T' E; c! d5.39.217.77:8898Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B6 {, D# T+ w& d/ a2 ^% K
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Step 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。
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Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。
4 `$ r# W, z: O4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j; P8 K: x9 w# @' p( {6 V
Step 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。' W8 U( _! @* K4 Z
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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