材料
3 l0 E% W: e1 m1 }! ]0 p0 z5.39.217.77:8898蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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( |7 V- t% V9 ~! @% D9 f6 y5.39.217.77:8898調味料- o5 O/ S ?1 [! _: d3 l
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
7 F- t% i* @% T7 a5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 X: t/ J+ p5 E0 a5 d+ [6 X0 _2 l
5 X- B* c: X3 z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
l% S- Z9 O. B1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇# ^/ D; I% ?" n- Y9 L3 J( A o3 u
) x$ B+ K: m/ F0 H8 o- @1 w' D0 ktvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。公仔箱論壇, h' w- C; }# E/ B0 j
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。4 v$ `1 U+ i( A% W3 s: l
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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