材料
3 i! g1 B/ r" T G蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯公仔箱論壇9 N$ ]- p0 n9 U
* f+ T- l1 l4 H2 b& p5 _# C/ ^調味
+ x7 u5 N$ V" a5 N4 T9 R5 Gtvb now,tvbnow,bttvb糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許
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- d$ V3 `0 X/ S. Y' \. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^# l: {" V5 V
做法
% Z6 a! `0 r0 H6 }1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。
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3 ~8 e3 ]0 _6 c; Q2 a5 V2.蓮藕一開四，再切成厚片。
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3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R2 C# {! z. p* `* k2 m
) L3 K* O% @! c) |& A5.39.217.77:88984.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s* l9 J; y5 l% C8 N
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發表於 2011-4-20 06:31 AM
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