材料
J6 F+ s7 E. P# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯
* R8 x& I/ ^+ g
* I0 r& I3 |! m6 X% M8 |- }tvb now,tvbnow,bttvb調味9 W; N; e. `0 a8 N; I8 A
糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許
( X2 {! c1 N+ n8 R l/ c8 a5.39.217.77:88985 L" J$ _) L% R3 m
- e: p; c8 I$ b4 C3 W& d; i7 o" p5.39.217.77:8898做法
3 w6 u, Y- I/ c9 ktvb now,tvbnow,bttvb1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。9 K# S" W: V1 o2 O4 P: U
8 M) V8 T. ~; U% U! @
2.蓮藕一開四，再切成厚片。
7 c ]. J% p% J9 `5.39.217.77:8898
5 U, [3 D& R2 ^4 W) o3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。5.39.217.77:8898/ F5 v; Y4 J, J( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _" w0 N1 Q5 j" X5 K
4.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。
: ]4 I) A s/ X" E( l5.39.217.77:8898 |
發表於 2011-4-20 06:31 AM
| 