材料
3 b6 H9 }" z, b1 m& t8 J蓮子半杯、蓮藕（削皮）半斤、葱（切段） 2條、紅辣椒（切片） 1條、葡萄籽油 2湯匙、無味精雞湯 1杯
+ T2 J, Z( e' n" ]; ^. x( T5.39.217.77:8898
+ T# N6 y6 Y3 G$ Q J; u6 F7 d% R; G調味
+ i' Q/ ^; D4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖/生抽/麻油半茶匙、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb) T. r6 _% X5 N O0 n
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做法
3 e) T9 J4 [) X1.煲滾水，加入蓮子，以中細火煲 20至 25分鐘至軟身，盛起備用。公仔箱論壇, C& K; e. {6 G! w T
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2.蓮藕一開四，再切成厚片。5.39.217.77:8898( T# M. Z5 P: J E" [
% r2 E7 g4 X' M6 `! x公仔箱論壇3.易潔鑊中加入葡萄籽油，爆香葱段和紅辣椒，以中火將蓮藕片炒至八成熟，下生抽、糖、鹽和麻油作調味。) j+ z4 a# a2 b) H# B6 {& {
, A, O3 U* C/ I9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入蓮子和雞湯，以大火煮至滾起後轉中細火，加蓋燜煮 3至 5分鐘即可上碟。 公仔箱論壇9 ~6 w$ I9 [& }; i3 |
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發表於 2011-4-20 06:31 AM
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