材料
8 X6 S! f. R" N8 J* a* Qtvb now,tvbnow,bttvb白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙5.39.217.77:88983 F v" L0 h% D. ^/ e2 D2 T5 `! b) e2 t4 r
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做法! R: c( Q. I& |1 E. K$ e7 G& {; l
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb" B* t8 U4 B# f; s3 B6 B" {; g
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb# j2 H7 a: l2 p: H4 C
- T6 O: E6 N3 y5 mtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。5.39.217.77:88986 b0 E, M$ k; z9 q. }: O
+ [/ S. D6 s7 M& e: o5 |. ~' dtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j( P+ q& [- U8 S( y% w
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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