材料
. t% }( ]7 m1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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" @# h. h6 i! s9 f公仔箱論壇做法公仔箱論壇4 G: f1 A$ b( R' A) M* w
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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. |2 Z6 A) R7 {% V( P3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。1 v, q- m" A" m
4 ~5 W4 [; o/ s公仔箱論壇4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。0 ~- A6 r) c' n1 w# L+ a9 Z
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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