[中式食譜] 大紅袍

nt1972

材料   
, l! @+ Q. @" \5 D) C  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅椒 6隻、鯪魚肉 200克、生粉適量　鯪魚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w# w, S4 w' C0 h2 n
tvb now,tvbnow,bttvb$ s- ~1 {/ l, m( N
調味料
2 |4 e5 N; p2 k& L% itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙、胡椒粉少許、生粉/水/葱花各 1湯匙　
- c0 ?& p, n0 S2 _: u" ]0 [* S& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, b' j* Z% v5 {; J
芡汁
- Y0 F4 _, k" W8 Q& S公仔箱論壇雞湯 200毫升、蒜茸/魚露各 1湯匙、葱花/紅椒碎各 2湯匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O' D1 C; Y: A2 O( d) A" u$ {% }* a
公仔箱論壇# K+ ]# H8 K3 L

7 ]) z$ ?; V* k8 k5 Y3 F& ]tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; I  Q4 ^" t
1.將紅椒去頭尾，切半去籽。
+ l, x& U% z. J5 Otvb now,tvbnow,bttvb* ^" N6 N; R) l
2.將魚肉加鹽、胡椒粉、水、生粉、葱花拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X; j2 r, J, C' f

! r# N7 N0 g3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅椒內撒上生粉，釀入魚肉。
: a2 U$ Q. t8 _: ~2 e& L( S4 P+ itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 w. J) Q* [8 a" p
4.燒熱鑊下油，放入紅椒，記得要將魚肉一面先向鑊煎 2分鐘上碟。再放滾水中，隔水蒸約 10分鐘取出。
9 T, h5 ^  G, m& w! v; S% `公仔箱論壇
8 o4 d! m$ R& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.開大火下油，下紅椒碎、葱花、蒜茸爆香後，加入雞湯、魚露煮滾，下生粉水埋芡，淋在釀紅椒上即成。
! w* _2 K8 B7 j  x2 W) ^! o( @公仔箱論壇