材料tvb now,tvbnow,bttvb' |- y; l: u( O* n+ M
牛肉濃湯 500毫升、罐頭番茄茸 100克、番茄膏 20克、薯仔(切粒) 200克、洋葱(切粒)/西芹(切粒)各 100克、甘笋(切粒) 1條、熟通心粉 40克、紅腰豆 15克、橄欖油 2茶匙 . }+ t1 ]4 I+ R% P
公仔箱論壇/ M+ e. f3 d& R, ~9 S
調味料. t9 s; V* s* U) A a B) F- K
乾牛至 2茶匙、鹽/胡椒粉各少許3 i- W$ s2 E, L- k# `
* B2 j4 J2 Z' F, n7 w g7 J
2 q" {& _$ |4 W. E1 M/ }! ~做法, J2 A5 @8 q- f* ~& v+ g: S$ F8 ~# ?
1.開大火煮滾水,下薯仔烚 10分鐘,撈起備用。另將通心粉以橄欖油拌勻備用。公仔箱論壇( P, [8 y1 s* K, i: P4 p7 q: m3 R
tvb now,tvbnow,bttvb# b# |6 ]1 j+ i! G
2.開中火燒熱鍋,下油,放入甘笋粒、西芹、洋葱粒,炒 5分鐘至軟身,下番茄膏炒勻。
& W/ D( ]' O2 m w/ E2 ^tvb now,tvbnow,bttvb; M2 r& Y8 k W1 ]4 E* m
3.加入番茄茸、牛肉濃湯拌勻,下薯仔、紅腰豆、通心粉拌勻。最後下調味料即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G# ^1 ?3 k0 ~9 Q7 L
tvb now,tvbnow,bttvb5 p% J% ?: V- U3 e7 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]- N, _) i% K$ ?" U
貼士通心粉煮熟後加入橄欖油拌勻,可令通心粉不會黏在一起。 |