材料
" i; j8 k- M* @; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升
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. u. ]7 ~+ m3 r3 J4 G' |做法
5 q8 l n$ a! {! v1 B$ B. A# c1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
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5 U8 G$ J$ ~) P) s3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。tvb now,tvbnow,bttvb7 U" K: E; F* S5 _2 |- {) B
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4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。公仔箱論壇8 q* _- z/ m( A% r$ s% c
& ?7 L2 G# h. O ?% |% G( D8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。
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/ \+ O4 ?! s: \' s8 m! X" Y+ Z" i5.39.217.77:88986.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E" {1 O& X. |& ^; r
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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