材料
6 w1 t9 `6 \: }9 d! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升5.39.217.77:8898+ O5 F6 c6 ^ i5 y* u
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) N% v. W1 j7 Q8 K9 f# o/ \! n做法
, b6 Y( B- Q2 }* q; Z1 ?, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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9 d; c6 g5 l4 O5 w6 U2 g2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。
5 j0 a8 t/ g1 s) X- V- w' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N% G# o u5 {+ C# j6 d ?8 F3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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/ b& D+ c6 V0 l0 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 k0 h. Y) r! ^9 W5 f" {
2 o6 v% q2 _' {tvb now,tvbnow,bttvb5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。公仔箱論壇! @9 k8 p9 K# i2 ^
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。 5.39.217.77:8898: A, I/ c& `7 U* y
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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