材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t6 _% Q' U. X4 k1 e% {! U
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升
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. P& d* o" Z. c) Y. Z9 S% ^公仔箱論壇做法
- ^4 C& c8 X/ f T8 W7 u9 K/ g5.39.217.77:88981.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。5.39.217.77:88981 f& X! m0 f$ G0 B3 x( g8 K1 ^
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2.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。; r; I; } c+ e0 k6 P
- K+ l, {9 O6 N) z1 V6 M3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。公仔箱論壇' X3 y4 T5 C1 N3 N, _% j
/ R0 p4 x, r4 Y3 v, a7 K8 F公仔箱論壇4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O; N6 ^6 H2 X9 h& Z$ q! J; r
3 N# n) L; G+ [0 itvb now,tvbnow,bttvb5.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。公仔箱論壇' M. b. `0 L3 P) b/ F
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6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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