[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

nt1972

材料
" k, d* i6 K. o+ v8 G# J$ g南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克
) a- [" C& G3 p3 H( Z3 ^9 _& n" e2 _
調味料
% K) \- `5 o/ \8 J公仔箱論壇無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U- {2 \. f6 `) L) r" }$ p" Y3 p' W
- X! o( \& {2 X2 z/ _9 Y* U

: k& a: a6 M* n- ^做法
" N, Z4 _" M1 H3 B0 W公仔箱論壇1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G7 h) z) _  j) c& t0 [: ?

- C( Y$ b- h& p7 X3 F" A6 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
4 X8 m- n% [  _8 U% T4 N, L* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {& y- \% I- V1 e: h7 T3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。$ M; d% R. c. F8 Z

# S, |1 L, z0 A! n+ U# O; }3 l* ?3 x2 P% h2 j
除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。$ r" l& [/ `% i" v* N& }