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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 tvb now,tvbnow,bttvb4 j4 D+ d+ d" C, _3 i5 y2 Y
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ p+ N9 `* q8 u% l: C
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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, S( ]9 b1 o! F, x/ `$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, _$ N7 C, c7 w, K0 c2 Z( o公仔箱論壇1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \* v4 j) F+ w; O5 l( k
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。9 V0 X2 ~  j% ~% K, u
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除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。- ^) G! |& i1 @% j9 ], X1 I
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