[中式食譜] 瘦身辣味牛蒡

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材料  公仔箱論壇; W! r0 R/ b5 d6 I3 E* `
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙, S' e5 o- F6 S" A" s$ t

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生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
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做法3 P, Z! @- T7 a8 J* P
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。5.39.217.77:88988 }: ?  x1 r1 D3 f

. W/ l! T$ ^% A+ ?# w. R5.39.217.77:88982.青紅甜椒分別切絲。
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$ Y/ }3 X- M0 V4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。
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4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
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