材料
, o# K% y0 i( R: _, L' W燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! c2 R* C1 ^5 s+ O; D4 J
公仔箱論壇1 k& t7 n& R, s* e5 U9 u$ C
2 T5 M5 z, e/ Q# Z" i* C做法
4 g7 I# [! Q7 i- U) A% w5.39.217.77:88981.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。5 [; P0 u$ O* |) p8 N( ?" b
5 f1 s q: Z( a/ m. b9 ?2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
4 D' |3 w5 M1 Y8 k ~
* U2 V+ f, ?/ d8 h n5 j- [3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
! J3 f; p" P8 D1 P6 b& F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 e. \3 K v& D+ m+ @2 Y
# X/ C M% S8 g2 w& X3 Z/ f: }9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
6 W" h3 P' b" E$ j8 |* l |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
| 