材料tvb now,tvbnow,bttvb, H( F+ J7 C( I
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
8 V4 Y7 w$ p: W8 t u公仔箱論壇& X4 h5 g' E5 J/ P6 {
公仔箱論壇" Q0 l3 R# x& A- z+ e/ y
做法tvb now,tvbnow,bttvb( y C# }: z: I$ _' w Z& n
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。) |- j9 d9 a4 K) i, N
# k% i; d* r, S; S; }2 U公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
E/ |7 x- H( X4 `7 [- X公仔箱論壇+ Q$ [3 A* K' o
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
- q3 T: d7 E6 [! U# v% X R/ l3 S$ E5.39.217.77:88987 H3 p2 ?: Q$ f
" v& U5 k m' d- P" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X E7 H& h) q# u3 [7 ]
|
發表於 2010-9-15 06:43 AM
| 