 5.39.217.77:8898* C) I+ F# p9 Z8 ` V n
tvb now,tvbnow,bttvb' Q) v9 M5 v% i8 U: _
材料5.39.217.77:8898/ X+ ]. s2 r8 g" Q0 D
青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇
& R" \1 P3 g# | C3 p9 v, M9 B$ p w s5 q
調味
# {8 o6 E1 ]) \2 l公仔箱論壇魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙
) c- z8 h* t2 ^/ }& F5 g* ^0 s/ j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! A g3 N! z: i% e
0 ?, c3 [0 T; I8 I" z
" m6 z# M; x* q6 z2 c3 r做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; l) X0 R6 D G! n; J
1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。5.39.217.77:8898 z: Y8 H2 V" a, v5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m+ P0 ]- s* }& |+ a: N
2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。
/ w( {' i" r8 h公仔箱論壇
# t$ b1 [. }% Q) V$ z公仔箱論壇3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。, W( s& X" p& V- C9 E0 [
5.39.217.77:8898! q4 Z v) M8 l, m6 c5 c
4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I g" p& p8 x Q; i9 ?) q
|
發表於 2010-7-21 06:42 AM
| 